fbpx
Dacă vrei să fi puternic – aleargă

Dacă vrei să fi puternic – aleargă

Spartanii obișnuiau să spună: „Dacă vrei să fi sănătos și înțelept – aleargă”. Alergarea întărește pereții vaselor de sânge, scade tensiunea și nivelul de colesterol, dezvoltă sistemul gastrointestinal, întărește coloana vertebrală, articulațiile și mușchii....